תהליך האימון האישי מעניק לנו כלים להתבונן פנימה, לזהות את הכוחות והעוצמות שבנו, ולהבין אילו רגשות מניעים אותנו. להרגיש את האש הבוערת בנו.

האימון כולל 10 מפגשים, כאשר כל מפגש נמשך כשעה.

המפגש הראשון מוקדש להיכרות הדדית, בה נבין מהי כנות ופתיחות במרחב האימוני, מה המתאמן מביא לתהליך, ומה אני כמאמנת מביאה עמי. נגדיר את מטרת האימון ואת ההצלחה מבחינת המתאמן.

במפגשים הבאים, נעמיק בהיכרות, נעסוק בעוצמות , מעגל החיים והחיבור של מעגל החיים לעוצמות שבנו. נגלה יחד מהם הערכים שמהווים את ״עמוד השידרה״ שלנו והופכים אותנו למי שאנחנו.

נגדיר יחד את החזון האישי: איך ייראה העתיד המיטבי.

בהמשך, נבנה תוכנית פעולה מעשית עם אבני דרך ומשימות לביצוע מיידי, כמו מה עושים מחר בבוקר, בעוד שבועיים ובעוד חודש כדי להתקדם צעד צעד בדרך להגשמת המטרות שהצבנו.

במפגש הסיום נבחן את הדרך שעשינו, את ההתקדמות שהושגה, ואת המטרות שהצבנו בתחילת האימון. נבחן את מידת הצלחת האימון ביחס למטרות שנקבעו, ונבנה תמונה ברורה של ההישגים והצמיחה האישית שהתרחשו לאורך התהליך.